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お知らせ

【2022年1月号】シバヨガNEWS

もう来年の予定をお知らせする時期となりました😲

🍀スケジュール&予約
 http://asahimachida.yogi2.com/schedule

👉スケジュール変更
・㈰9:30 アクティブフローヨガ Yasuko
・㈰11:00 やさしいヨガピラ まゆこ
・NEW! ㈪19:30 リズミックフローヨガ 河本真由子

👉代行
1/10㈪ 旭町 10:30 アロマリラックス Naoko →Seri
1/10㈪ 旭町 夜河本休講16時Kaya特別
1/17㈪ 旭町 19:30 河本真由子→アクティブフロー Maria

🚩特別レッスン

1/10㈪㈷ 16:00~75分 アクティブフローヨガ Kaya 通常+300円

アクティブに次々動いていくフローヨガ拡大版!Kaya先生のレアレッスンです。

🚩シバヨガの養成講座今冬開講予定!

説明会、和やかに~始まってます♫ 2月開講予定です。
http://school.yogi2.com/

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。

㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等 
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。


https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール

㈰14:30~15:30→13:30~変更 昼下がりのヨガ Shoko
㈭9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子(1/13,20休み)

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨

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【2021年12月号】シバヨガNEWS

コロナ禍になってから特に時の過ぎるのが早く感じます。
今年ももう終わりに近づいていますねぇ。

🍀スケジュール&予約
 http://asahimachida.yogi2.com/schedule

【代行】
12/26㈰9:30 / 11時 Mayuko→Yasuko

【休講】
特別レッスンの日の通常レッスンの一部はお休みとなります。申し訳ございません。

🚩特別レッスン

料金 90分:通常+500円 120分:通常+1000円
※印はオンライン同時開催予定 
 オンラインは約3割引きです オンライン講座お申込み

🍀12月28日㈫15:00~90分 ヨガってなんだろう? 友里恵

アーサナの最後に行うシャヴァーサナや終えた後の考え(心)の状態に起こる不思議な感覚…

一体何が起きているのでしょうか。

ヨーガのゴールを知ることで、よりアーサナを行う意味も深まってゆきます。

お話のみですので、普段着で参加していただけます。


🍀12月29日㈬10:30~90分  108回太陽礼拝 Seri

年末恒例の厄落とし108回太陽礼拝


🍀12月29日㈬ 16:00~90分 内なる願いに気付くヨガニードラShoko

「ヨガニードラ」は「眠りのヨガ」とも呼ばれ、寝たままで行える瞑想の一つです。

深いリラクゼーションによって、顕在意識と潜在意識をつなぐ扉を開き、無意識のレベルにおける心の傾向や習慣、パターンの解放や、内在する安らぎを思い出すような作用があると言われています。

あと数日で新しい年へと移り変わる年末の午後、リラックスした状態で自身を労わり、内側にある本当の想いや願いに気付く、ヨガニードラを体験してみませんか?

座学の時間の後、実際のヨガニードラを体験します。

ヨガのポーズを行ってから、呼吸法、ニードラと進めていきますので、受講の際は動きやすくて、体締め付けない服装がおすすめです。

資料付き。

🍀12月30日㈭10:30~90分 上がれお尻+108回腹筋 Kaya

前回好評だった上がれお尻シリーズ2+年末108回腹筋!
ハンドレッド+エイト 54回2セットみんなでチャレンジ。

🍀12月30日㈭16:00~ 120分 ヨガ的2022年を楽に生きるコツ 河本真由子

ヨガにはアーサナ以外にも体と心を整えるさまざまなメソッドがあります。真面目な人ほど息苦しく生きづらい時代に、毎日が楽に過ごせるようになるヨガの方法を体験してみませんか?来年は幸せな気持ちで過ごしましょう!

【内容】
・楽に生きる為の「セルフコンパッション」
・ヨガの5つのポイント
・気持ちが苦しくなりそうな時にオススメのポーズとお一人ずつに合わせたアレンジ
・しあわせを感じやすくなる瞑想法
前半はお話やディスカッション、後半は実践が中心です。

資料付き
ヨガインストラクターのYACEP対象講座(講師に直接お申し出ください)


🚩シバヨガの養成講座今冬開講予定!

次の情報は近日UP!
http://school.yogi2.com/

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

プライベートレッスン予約

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

https://www.youtube.com/c/SIVAYOGA

●ライブ配信スケジュール

㈰13:30~14:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈭9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子

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お知らせ

11/10(水)代行のお知らせ



誠に申し訳ございませんが、
以下のレッスンは、急遽、講師の都合により代行となります。

11/10(水)19:30 ブレスワークガ アンジー→ハタSlowFlowYoga 友里恵

宜しくご了承のほどお願い申し上げます。



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【2021年11月号】シバヨガNEWS

こんにちは!急に寒くなり温かいお布団が幸せに感じられる今日この頃です。

🍀スケジュール&予約
 http://asahimachida.yogi2.com/schedule

【NEW】
 ㈰18:30 フローピラティス nalu
 ㈬19:30 ブレスワークヨガ アンジー
 ㈭10:30 楽しいピラティス Yasuko

11/23㈬ 19:30→16:00 ブレスワークヨガ アンジー

🚩今年のグリヨガは10/30㈯

https://gyf2019.yogi2.com/
シバヨガからは、Kaya先生とShoko先生がレッスン提供。
ほか、河本真由子先生とMaria先生もレッスン提供されます。

🚩シバヨガの養成講座今冬開講予定!

次の情報は近日UP!
http://school.yogi2.com/

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等 
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

プライベートレッスン予約

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

https://www.youtube.com/c/SIVAYOGA

●ライブ配信スケジュール

㈰14:30~15:30→13:30スタート 昼下がりのヨガ Shoko
㈭9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子
ほか9月からはまた録画動画の配信を時々行なっていきます!

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨



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【2021年10月号】シバヨガNEWS

こんにちは!急に涼しくなり意外と夏が短かったなぁと感じる今日この頃です。

🍀スケジュール&予約
 http://asahimachida.yogi2.com/schedule

【NEW】㈰9:30 やさしいヨガピラ まゆこ
【変更】
 ㈯15:00 陰ヨガ 4週目のみ ハタ slow flow yoga 友里恵
 ㈰10:30→11:00 陰陽ヨガ まゆこ

【休講】10/31㈰やさしいヨガピラ まゆこ
【代行】10/31㈰陰陽ヨガ まゆこ→Maria

🚩今年のグリヨガは10/30㈯

https://gyf2019.yogi2.com/
シバヨガからは、Kaya先生とShoko先生がレッスン提供。
ほか、河本真由子先生とMaria先生もレッスン提供されます。

🚩シバヨガの養成講座今冬開講予定!

次の情報は近日UP!
http://school.yogi2.com/

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等 7/6,13休み
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈭鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

プライベートレッスン予約

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。


https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール

㈰14:30~15:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈪21:00~21:30 ピラティス nalu
㈭9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子
ほか9月からはまた録画動画の配信を時々行なっていきます!

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨

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明後日9/6(月)アロマリラックスヨガ代行のお知らせ



誠に申し訳ございませんが、
明後日の以下のレッスンは、急遽、講師の都合により代行となります。
9/6(月)10:30 ハタヨガ Naoko → あつこ → まゆこ

宜しくおご了承のほどお願い申し上げます。



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9/6(月)ヨガ代行のお知らせ



誠に申し訳ございませんが、
9/6(月)アロマリラックスヨガ Naokoのレッスンは、急遽、講師の都合により、あつこの代行となります。

大変申し訳ございませんが、宜しくおご了承のほどお願い申し上げます。



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明日8/26(木)午前ピラティス休講のお知らせ

誠に申し訳ございませんが、
明日10時半ピラティス 担当naluのレッスンは、
急遽、講師の都合により休講となります。

急なことで代行も立てられず大変申し訳ございませんが、宜しくおご了承のほどお願い申し上げます。

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【2021年9月号】シバヨガNEWS

こんにちは!

コロナか?暑さか??夏休みか???
ご参加の少ないクラスの整理をちょこっと行ないましたのでスケジュール表にてご確認ください。



🍀スケジュール&予約
 http://asahimachida.yogi2.com/schedule

🚩特別レッスン

🍀9/23㈭㈷ 10:30~70分  フローピラティス

流れるように次々動く、いつもよりちょっぴりキツめのピラティス。

担当:nalu
時間:70分
料金:1600円 or 回数券+300円 or たまった当月スタンプカード+300円

🚩シバヨガの養成講座今冬開講予定!

時々情報をUPしてます。
http://school.yogi2.com/

🚩今年のグリヨガは10/30㈯


https://gyf2019.yogi2.com/
シバヨガからは、Kaya先生とShoko先生がレッスン提供。
ほか、河本真由子先生とMaria先生もレッスン提供されます。


🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等 7/6,13休み
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。


https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール

㈰14:30~15:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈪21:00~21:30 ピラティス nalu
㈭9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子
ほか9月からはまた録画動画の配信を時々行なっていきます!

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨



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8月スケジュール公開




梅雨が開けて夏本番になりましたね!

8月スケジュールを発表します。



🍀スケジュール&予約
 https://asahimachida.yogi2.com/schedule/



🍀スケジュール変更

㈰11:00 陰陽ヨガ → 10:30

🍀代行

8/12㈭19:30 ピラティス Kaya → やさしいヨガピラ まゆこ
8/14㈯11:00 リフレッシュヨガ Kaya → 友里恵
8/15㈰14:00 ピラティス Yasuko → Kaya


🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。


㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク&リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他(不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。)
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈭鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始!コロナ対策特別価格:¥5000-(税込) 通常価格:¥6000-
※複数人受講 お友達やご家族で一緒に
お一人当たり+500円で承ります。
例:2人=¥5500- 3人=¥6000-

プライベートレッスン予約

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる!シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール

㈰15:00~15:45→14:30~15:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈪21:00~21:30 ピラティス nalu
㈫17:30~18:15 夕方ヨガ 友里恵 ※時間変更
㈬21:00~21:30 夜ヨガ meiko
㈭9:00~9:45 朝ヨガ 河本真由子
㈮21:00~21:30 夜ヨガ Maria 
㈯9:00~9:45 ストレッチ&ピラティス Kaya 

<代行・休講>

8/2㈪夜YouTube休み
8/9㈪夜YouTube 21:00→19:45
8/13㈮21:00~30分 Maria → Shoko
8/14㈯朝YouTube休み
8/19㈭9:00~45分 河本 → Maria
8/27㈮21:00~30分 Maria → Shoko

では、引き続き楽しんでいきましょう~!
Let’s Yoga&Pilates✨