インストラクター紹介

Mizuko / 河本真由子 / Miyaアンジー / yasukonaluKayaSeri  / まゆこ


Mizuko

呼吸ができる場があれば誰でもどこでも心身を整えることができる、そんなヨガの深い智慧と養生法をわかりやすくお伝えします。 

〈経歴〉
2005年Naturally Yoga(USA) でヨガの実践を開始。海外での3人の子育に追われていた時に出会ったヨガは、日常から距離をおき自分を取り戻す大切な時間になりました。帰国後は指導者資格を取得し様々な角度からヨガの学びを続けています。

〈資格〉
全米ヨガアライアンス500時間修了(RYT500)
ヨガアライアンスインターナショナルインディア500時間修了(YAI500)
陰ヨガ、骨盤ヨガ、シニア、マタニティ、リストラティブ、瞑想指導者養成修了
アーユルヴェーダマイスター
マットピラティス指導者養成修了

河本真由子

初めまして!
現在、主に東京や神奈川でレッスンを行っている
河本真由子です。

昔から、運動神経が悪く、
体育は大の苦手。
なのに、
舞台表現やダンスや殺陣アクション、カポエイラなど
体を使うことが大好きでした。

何回かの怪我や不調の末に
出会ったヨガは
心身の調子をものすごく整えてくれて
あっという間にトリコになりました!

子供からご年配の方まで、
とっても間口が広くて
でもとっても奥が深いヨガ

楽しみながら
一緒にヨガ時間を過ごしましょう♪

全米ヨガアライアンス500H認定講師(RYT500 / E-RYT200 / YACEP)
インド中央政府公認スタジオ認定 インド伝統式ヨガニードラセラピスト20H
MFA(Medic First Aid)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

Miya(みや)

ヨガ指導歴16年。

2006年 渡米 ビクラムヨガ3か月間TT修了  
2007年 フロリダにてジミーバーカン氏に出会い師事。日本人初のジミーバーカンヨガ資格保持者になる。以降2021年現在までの間にフロリダでのバーカン師のTTへ5回以上参加。またアメリカにおいてのTT開催時や、ジミー氏が来日する際には通訳を務めるなどジミー氏の教えを直接受ける。
2008年 インド中央政府公認 ヨガインストラクター 資格取得。木村慧心師のヨガ思想に強く影響を受ける。
2010年 ライフウェル浜松において、ホットヨガスタジオ新設時のインストラクター養成を企画実行。ティーチャーズトレーニング開催。浜松での利用者数倍増に貢献。
2013年 ジミーバーカン日本ヘッドクォーター就任。
2017年 陰ヨガTT終了 陰ヨガインストラクター資格取得
2018年 アシュタンガヨガ指導者資格取得
2006年以降のべ80,000人以上指導。

ヨガの指導においては豊富な経験で、関東近郊でのスタジオ、パーソナルヨガ、サークル、イベントなどのヨガレッスンで活躍中。長いスタジオにおいては15年に及ぶ指導を行っている。

ヨガを始めた当初、自分自身の柔軟性が全くなく怪我をしたことも。自身の変化から、解剖学を元に指導。「体をポーズを合わせる」 ではなく、「ポーズを体に合わせる」ヨガを指導。肉体へのアプローチする事で、内面へのアプローチをはかり、心身のバランスを整える。心と身体の調和を目的とする。大学病院において、がん患者へのヨガを指導。心と身体へのアプローチも行う。


アンジー

<< ヨガ >>

体を動かすこと大好き!肉食体育会系の私は、エクササイズとしてヨガをスタートしました。
ひょんな事から、主人の勧めでヨガスクールに入学!そこで呼ばれてた名前がアンジー(笑)
スクールでは、今までのヨガの概念を覆され、もっともっと知りたくなりました。
現在も、絶賛勉強中のヨギーニです!無理をしない、心と体の調和が取れる、どなたでも楽しんでいただけるヨガを提供させていただきたいと思ってます。
沢山の方々とヨガを通して関わり合い、楽しい時間をシェアして行きたいと思っている、ちょっと熟した新米ヨガイントラです。  
2018年9月 全米ヨガアライアンス200時間修了
2019年 500時間修了

yasuko

本来の私は運動するが得意ではありませんが、ヨガに出会った事で体調がみるみる改善されました。

ヨガとピラティスを勉強した事で、心と体の事を知り、その中から皆さんの生活に役立つことをお伝えしていけたらと思っています。

レッスンでたくさんの方に出会えるのをとても楽しみにしています。

趣味 ドライブ 雑貨屋、カフェ巡り ドラマ鑑賞 音楽鑑賞

2018.8 RYT200 取得
2018.12 リシケシヨガシャラ認定 ピラティスインストラクター養成コース 終了


nalu(ナル)

<< ピラティス>>

はじめまして。naluと申します^_^

ピラティスを考案したピラティス氏の言葉に、
『10レッスン行うと気分が良くなり、20レッスン行うと身体に変化を感じ、30レッスン行うと全く新しい身体に生まれ変わる』という言葉があります。

私はまさに継続する事での身体の変化を感じて、身体が元気になると心まで元気になるという事をピラティスを通じて実感しました。
ピラティスに出会うまで、私は子育て、仕事、主婦業に追われて自分自身の身体と向き合う時間をつくってきませんでした。
元々あった腰痛は悪化し、身体に不調が出ると心まで沈んでしまいます。
ピラティスを続けていく事で腰痛が改善されていき、身体のバランスが整っていく事、
何とも言えないスッキリ感、はげしい運動が苦手だった自分でも続けられるという事が自信にも繋がり、笑顔が増えて、気が付けばピラティスの虜になっていました!

運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。
ピラティスを続けて、年齢を重ねると共に身体の調子が整い、イキイキする事が出来たらとても素敵な事だと思います☆
ピラティスが、皆様の生活をより豊かにするものでありますように!!

レッスンでお会い出来るのを楽しみにしております
╰(´︶`)╯♡


Kaya

<< ピラティス  / ヨガ>>

幼少期よりアジアを旅していた経験から瞑想やヨガはいつもすぐそばにある存在でした。

長男を出産後、あるきっかけでバリ島に半年間住むことになった時、再びヨガに出会い、新たな発見の連続!それから毎日の日課となりました。

私にとってのヨガは「精神と肉体のバランスを整えるもの」。心も体も健康第一ですよね!

その後長女の出産を経てたくさんの先生方との出会いもあり、この先の人生をヨガと共に生きることにしました。そこでしっかり勉強してみよう!と決意!アーサナを深めるために行ったはずのインストラクター養成講座で、ヴェーダの叡智を知り、目からウロコ!それは私を更にヨガにのめり込ませ、今に至ります。

長女出産後から始めたピラティスは、ヨガのアーサナをとる上でも重要なコアの部分を鍛えてくれて、しっかりとした土台を作り上げることができま。

みなさまとも、ヨガやピラティスを通して「体が動く気持ち良さ」を共有したいと思っております。よろしくお願いします。

2017年 全米ヨガアライアンス200 修了


Seri

<< ヨガ >>

会社員時代に習い事としてクラシックバレエを始め、体の硬さを克服するためにヨガも並行して習い始めました。
柔軟性はもちろんのこと、気持ちがリセットされることで日々の生活に輝きを取り戻すことができました。
ヨガを深めてからは、呼吸の大切さ、過去でも未来でもない「今」を生きることの大切さを痛感し、ありのままを受け入れることが出来るようになり生きやすくなりました。

2011年に誕生した子供の子育てに追われながら大好きなヨガを通して、みなさんとの出会いを大切にし、みなさんの素敵な笑顔を引き出せるようなレッスンを心がけていきたいと思います。

活動拠点 鶴川

2016年 骨盤ヨガ指導者養成コース修了
2017年 ホットヨガ指導者養成コース修了
陰ヨガ指導者養成コース修了


まゆこ

<< ヨガ  >>

子どもの頃から身体を動かすのは大の苦手で嫌いでした。
その上、元々コンピュータ技術者で一日中PCかじりつきで身体はカチカチ。
ネット草創期にはITビジネスにハマる。
高校生の頃にギックリ腰を経験して以来、慢性的に腰痛や肩こりに悩んだりしました。

そんな私でも2009年頃から定期的にヨガを行うようになり体調が良くなり、体と気持ちの変化を感じました。パニック症に悩んだ時もヨガの呼吸で改善。

現在もヨガのほかボディワークに幅広く興味を持ち勉強を続けています。アライメントに気を配った心と体にやさしく親しみやすいヨガをお伝えしたいと思います。年齢、経験、体のかたさ、男女に関係なく一緒に楽しめたらいいですね。

町田市在住 成人済みの息子が2人います。

2014年10月30日 全米ヨガアライアンス200時間修了
2020.1 リシケシヨガシャラ認定 ピラティスインストラクター養成コース 終了

2017年9月 鶴川に地元の方が気楽に楽しめるヨガスタジオをオープン。
2019年 グリーンヨガフェスタ町田主宰
2020年旭町スタジオをオープン。