カテゴリー: お知らせ

みなさま、お元気でしょうか？
６月には、今度こそ再開できる！と思って楽しみにしています。

インストラクターはマスクをして、生徒さんから少し離れてレッスンをしています。参加される皆様もマスクをされてます。体温測定にご協力お願いします。

🍀スケジュール＆予約
　https://asahimachida.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

　＜追加・変更＞
　※５月から
㈰15:00→14:00 ポップピラティス Yasuko 　

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。

㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク＆リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他（不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。）
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジーヨガやストレッチ、トレーニング等
㈭鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始！コロナ対策特別価格：￥5000-(税込) 通常価格：￥6000-
※複数人受講　お友達やご家族で一緒に
お一人当たり＋500円で承ります。
例：2人＝￥5500-　3人＝￥6000-プライベートレッスン予約

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる！シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●ライブ配信スケジュール
緊急事態宣言もあり変則的になっていましたが6月の予定は以下のとおりです。

㈰15:00~15:45→14:30～15:30 昼下がりのヨガ Shoko
㈪21:00～21:30 ピラティス nalu
㈫17:15～18:15 夕方ヨガ　友里恵
㈬21:00～21:30 夜ヨガ meiko
㈭9:00～9:45 朝ヨガ　河本真由子 ※時間変更
㈮21:00～21:30 夜ヨガ　Maria
㈯9:00～9:45 ストレッチ＆ピラティス Kaya　※内容変更　※6/5休講

では、引き続き楽しんでいきましょう～！
Let’s Yoga&Pilates✨

緊急事態宣言下ですが、みなさまお元気でしょうか？
インストラクター有志よりメッセージが届いていますのでお伝えします！

Mayuko

みなさま、お元気ですか？

４月２５日、思わぬ急なお休みになり
GW開けた頃には再開できると思いこんでいたのですが
なんと５月末まで延長。
１ヶ月半にも及ぶ休業になってしまい、とても残念でショックです！

今回の延長にあたっては、
一番苦しい立場にあるインストラクターさんたちの意見を聞いたのですが、
難しい判断だけどスタジオのため・生徒さんたちのために
休んだほうがいいという意見が圧倒的で、お休みすることにしました。
こういう、やさしい人たちに囲まれているのは幸せだなぁと改めて感じました。

昨年のお休みのときには、
オンラインレッスンを模索し、
YouTubeシバヨガチャンネルを始めるきっかけができました。
今年もせっかくのお休みなので（休めない性分？）、
また新しいことをシバヨガの仲間何人かと計画してます☺

とはいえ、とっても寂しいので、
無料でZoom交流会をします。
お元気なお顔を見せてもらえたら嬉しいです。
気分転換に遊びに来てみてください。

◎無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン＆交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月15日㈯、22日㈯、29日㈯　10時半　担当：まゆこ
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。

火曜夜９時　5月18日㈫、25日㈫　は、友里恵先生も担当します！

友里恵

こんにちは
インストラクターの友里恵です。

スタジオのお休みが続いておりますが
みなさま
体調を崩されていないでしょうか？

身体だけではなく、心も含めて健康でしょうか？

ヨーガでは
【身体は神々が宿るお寺】といいます。

身体の機能・働きそれぞれが役割を果たし、支え合っています。
日常も同じ、人同士の関係や自然との関係、あらゆる生態系があり世界のバランスを保っているように。

身体があり
私たちは人生を生きることができます。

お寺が綺麗に保たれているように

今、当たり前のようにある
身体・心・考え

身体は
ヨーガのアーサナ(ポーズ)やピラティスで。
身体が解れると、一時的かもしれませんが心も解れることがあります。

心は
この瞬間、どう感じたのかを丁寧に観てあげてください。
どうこうしようとせず、ゆったりした呼吸で観察することから…

ご自身と向き合う時間の積み重ねが
考えにもスペースが出来てきて、自分自身の調和が保たれてゆくことに繋がります。

みなさまと　
その大切な方々の安全と
ココロとカラダの健やかさが保たれますように…
微力ながら、想っております。

そしてまた
シバヨガスタジオで
お会い出来ることを
とっても愉しみにしています٩( ᐛ )و
シバヨガチャンネルも是非ご活用くださいね！

My love and prayers to you
　　　　　　　　　　　　　　　　　　友里恵

◎友里恵による無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン＆交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月18日㈫、25日㈫　21時　担当：友里恵
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。

nalu

🐕鶴川シバヨガ スタジオ
🐕旭町シバヨガ スタジオ

緊急事態宣言の為5月末までスタジオは
お休み中です😢
いつもレッスンを楽しみにスタジオに通って下さっていたお客様🙏

スタジオが急にお休みになり、
身体を動かす機会がなくなり
不調が起きていないか、心もモヤモヤされてはいないか心配です😢
スタジオはお休み中ですが、
シバヨガ チャンネルは毎日のように配信されています🐕
今は直接お会いする事が出来ないですが、おうちで一緒に身体を動かして下さったら嬉しいです😭

6月になり、またスタジオが再開した際には皆さんと笑顔でお会いできます様に😌

---

Seri

• 

• 

新型コロナウイルスによる自粛生活。
#シバヨガ も休業延長に。

今、出来ること…
いつも忙しくされている方は
読書なんてどうでしょうか？！
こころのヨーガ
内容はヨガ的考えで物事をどう捉えるかなど
難しい表現を使わずに
ストンと心に落とせる内容です。
繰り返し読んでも新鮮で
自分の考え方の癖の強さに驚きます。

なかなかニュートラルな感情で
物事を捉えたり、考えたりするのが
苦手な私は
こころのヨーガは処方箋になるくらい
大切な本。

そしてそして
運動不足解消にオススメなのが
#シバヨガチャンネル

運動不足にならないように
私はピラティスにも挑戦！！
昨日は午前中、2本参加しました。
本格的なレッスンが自宅で受けられるなんて！！
素敵すぎる！！

自粛生活は続きますが
対面レッスンでみなさんに会えることを心から願っています！！

---

Yasuko

yasukoです😃

皆様、お変わりなくお過ごしですか❓

いつもレッスンに参加してくださっていた方々にお会いできない寂しさと、新たに伺うことになっていた鶴川スタジオでのレッスンも延期となり、もどかしさを感じています😢

もし、よろしければオンラインでいつものレッスンしませんか❓

オンタイムであればZoom、アーカイブであればデータレッスンURLで気楽にご受講いただけます🧘‍♀

(LINE)ID @wvx2641l
または
Instagram
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=pgaq0jwott59&utm_content=kjjzjda

に連絡をいただけたら、詳しくご案内させていただきます✨

連絡いただけたら、嬉しいです😊

4/25(日)～5/11(火)、東京都における緊急事態措置における休業の協力依頼を受け、誠に残念ではありますが、シバヨガスタジオのレッスンをお休みさせていただきます。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご了承のほど宜しくお願い致します。

回数券につきましては、期限を休業期間に合わせて延長いたします。

YouTubeでのライブ配信レッスンは、可能な範囲で継続していきますので、是非ご参加いただければ幸いです。

シバヨガチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

どうぞよろしくお願いいたします。

早いもので今月末にはもうGWになるのですね。
コロナが流行りだしてから時の流れる感覚が変わったような気がします。

インストラクターはマスク（現在はマウスシールドは控えています）をして、生徒さんから少し離れてレッスンをしています。参加される皆様もマスクをされてます。

🍀スケジュール＆予約
　https://asahimachida.yogi2.com/schedule/

🍀スケジュール変更

㈰15:00→14:00 ポップピラティス Yasuko

5/15㈯15:00 陰ヨガ 友里恵　休講

＜代行＞
5/6㈭ 10:30 ピラティス→ボディメイクエクササイズ Seri
5/19㈬19:30 キャンドルヨガ アンジー→Kaya
5/29㈯11:00 リフレッシュヨガ Kaya→アンジー

🚩プライベートレッスン

しっかり丁寧に習いたい、みんなと一緒にやるのに抵抗がある、多くの方と一緒の部屋だと感染症が心配な方、お気に入りのインストラクターさんがいらっしゃる方、プライベートレッスンを検討してみませんか。

㈪旭町 10:00/11:00 Yasuko ピラティス、ヨガ
㈪鶴川 13:00/14:00 河本真由子 ヨガ、ダンス他(自分の体にピンポイントであわせて、小さな不調を予防改善するヨガ / グループレッスンではなかなか出てこないポーズに挑戦してみるヨガ / 周りを気にせず思いっきりリラックスするリストラティブヨガ、またはヨガニドラ / 1人じゃキツイけど、一緒に頑張るボディメイク＆リセットヨガ / 覚えなくちゃいけない振り、踊ってみたで踊りたい振り付けをレクチャー)
㈫鶴川 10:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈫旭町 17:50 / 20:50 Maria ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬鶴川 12:20 Yukie ヨガ他（不調やリクエストをお伺いしその方に合わせヨガ・エクササイズ・トレーニングをミックス。ご自宅でも出来ることなどお伝えさせて頂きます。）
㈬旭町 11:50 Seri ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈬旭町 17:50 / 20:50 アンジー ヨガやストレッチ、トレーニング等
㈭鶴川 15:20 nalu ピラティス

その他、曜日・お時間ご相談ください。

【価格】
パーソナル開始！コロナ対策特別価格：￥5000-(税込) 通常価格：￥6000-
※複数人受講　お友達やご家族で一緒に
お一人当たり＋500円で承ります。
例：2人＝￥5500-　3人＝￥6000-

🚩YouTubeですきま時間にヨガやエクササイズ

オンラインヨガ・レッスンが毎日無料で受けられる！シバヨガチャンネル。
リアルタイムで参加するもよし。後から録画で参加するもよし。

イントラ7名で頑張ってます。
https://www.youtube.com/channel/UCXOn-0vPbkbgoNfM-wQnsAg

●5月ライブ配信スケジュール
緊急事態宣言で営業時間変更した関係で変更がありました

㈰15:00~15:45→14:30～15:30 昼下がりのヨガ Shoko ※5/2のみ15分遅れ
㈪21:00～21:30 ピラティス nalu
㈫17:15～18:15 夕方ヨガ　友里恵
㈬21:00～21:30 夜ヨガ meiko
㈭9:00～9:45 朝ヨガ　河本真由子 ※時間変更
㈮21:00～21:30 夜ヨガ　アンジー　※5/21休講
㈯9:00～9:45 ストレッチ＆ピラティス Kaya　※内容変更　※5/29休講

では、引き続き楽しんでいきましょう～！

シバヨガでは、この4月から新しく3名の先生がお仲間に入ることになりました！
代行などでお世話になることもあるかも知れませんので、鶴川、旭町問わず掲載させていただきます。

まずは、Shoko先生。
看護師歴20年以上、ヨガ講師としても8年目になられる頼れる先生です。
こだわりを持って勉強をされてきているので、Shoko先生のレッスンではきっと何か新たな学びや気づきがあると思います😆
鶴川日曜午後パワーフローヨガとYouTube担当していただきます。

詳しいプロフィール↓
https://tsurukawa.yogi2.com/teacher/#shoko
Instagram
https://www.instagram.com/oda.shoko/

次に、meiko先生。
昨年秋のグリーンヨガフェスタ町田でご縁のできた、若くて初々しい先生です！
意外とやる気＆ガッツがあります😂
鶴川水曜夜キャンドルヨガとYouTubeを担当していただきます。

詳しいプロフィール↓
https://tsurukawa.yogi2.com/teacher/#meiko
Instagram
https://www.instagram.com/meichanyoga/

そして、Naoko先生。
アロマにも詳しい癒やし系の雰囲気の先生です。
オーナーまゆこと同級生とは思えない美しさです😂
旭町金曜午前アロマリラックスヨガを担当していただきます。

詳しいプロフィール↓
http://asahimachida.yogi2.com/teacher/#naoko
Instagram
https://www.instagram.com/papillonnageplus/

3/16(火) 19:00

アクティブヨガ

Maria → Seri

楽しみにしてくださっていた皆様には申し訳ございませんが、ご了承のほどよろしくお願いいたします。