インストラクターからのメッセージ 5/14追加

緊急事態宣言下ですが、みなさまお元気でしょうか？
インストラクター有志よりメッセージが届いていますのでお伝えします！

Mayuko

みなさま、お元気ですか？

４月２５日、思わぬ急なお休みになり
GW開けた頃には再開できると思いこんでいたのですが
なんと５月末まで延長。
１ヶ月半にも及ぶ休業になってしまい、とても残念でショックです！

今回の延長にあたっては、
一番苦しい立場にあるインストラクターさんたちの意見を聞いたのですが、
難しい判断だけどスタジオのため・生徒さんたちのために
休んだほうがいいという意見が圧倒的で、お休みすることにしました。
こういう、やさしい人たちに囲まれているのは幸せだなぁと改めて感じました。

昨年のお休みのときには、
オンラインレッスンを模索し、
YouTubeシバヨガチャンネルを始めるきっかけができました。
今年もせっかくのお休みなので（休めない性分？）、
また新しいことをシバヨガの仲間何人かと計画してます☺

とはいえ、とっても寂しいので、
無料でZoom交流会をします。
お元気なお顔を見せてもらえたら嬉しいです。
気分転換に遊びに来てみてください。

◎無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン＆交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月15日㈯、22日㈯、29日㈯　10時半　担当：まゆこ
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。

火曜夜９時　5月18日㈫、25日㈫　は、友里恵先生も担当します！

友里恵

こんにちは
インストラクターの友里恵です。

スタジオのお休みが続いておりますが
みなさま
体調を崩されていないでしょうか？

身体だけではなく、心も含めて健康でしょうか？

ヨーガでは
【身体は神々が宿るお寺】といいます。

身体の機能・働きそれぞれが役割を果たし、支え合っています。
日常も同じ、人同士の関係や自然との関係、あらゆる生態系があり世界のバランスを保っているように。

身体があり
私たちは人生を生きることができます。

お寺が綺麗に保たれているように

今、当たり前のようにある
身体・心・考え

身体は
ヨーガのアーサナ(ポーズ)やピラティスで。
身体が解れると、一時的かもしれませんが心も解れることがあります。

心は
この瞬間、どう感じたのかを丁寧に観てあげてください。
どうこうしようとせず、ゆったりした呼吸で観察することから…

ご自身と向き合う時間の積み重ねが
考えにもスペースが出来てきて、自分自身の調和が保たれてゆくことに繋がります。

みなさまと　
その大切な方々の安全と
ココロとカラダの健やかさが保たれますように…
微力ながら、想っております。

そしてまた
シバヨガスタジオで
お会い出来ることを
とっても愉しみにしています٩( ᐛ )و
シバヨガチャンネルも是非ご活用くださいね！

My love and prayers to you
　　　　　　　　　　　　　　　　　　友里恵

◎友里恵による無料 Zoomレッスン
休業中、Zoomで無料ミニレッスン＆交流会をします。
40分間の枠内で前後少し会話をして、レッスンは30分未満となります。
よかったら気分転換に会いに来てくださいね。
5月18日㈫、25日㈫　21時　担当：友里恵
https://us02web.zoom.us/j/86236796974?pwd=Z3A5ZkMzU21GT1lhd3pPb3JTVzl1QT09
ちょうどくらいのお時間につなぐ予定です。